Introducción.
Dios en su infinita sabiduría nos creo alimentos sanos, ricos proteína vitaminas, minerales, la cuestión seria, como saber que alimentos son sanos y e insanos, se necesita ir con un nutriologo para sabe que alimentos son para nosotros, claramente no, por naturaleza Dios nos dio un organismo, que nos avisa si lo que comemos nos hace bien o no, si por ejemplo sabemos que al tomar un refresco, nos causa indigestión, el organismo reacciona rápidamente y nos dice que este tipo de bebida nos esta haciendo daño, inmediatamente pasamos por esta etapa despues del ingesta de esta bebida.
A
los 10 minutos: 10 cucharadas de azúcar entran a tu sistema (el 100% del
consumo diario recomendado diario). Y aunque no se llega a vomitar tal cantidad
de azúcar es porque el ácido fosfórico corta el sabor y permite pasarlo sin
mayor problema.
•20
minutos: Aumenta el azúcar en la sangre, liberando insulina repentinamente. El
hígado responde a convirtiendo toda la azúcar que pueda en grasa, ya que hay
demasiada azúcar disponible.
•40
minutos: La absorción de cafeína se completa. Tus pupilas se dilatan, tu
presión aumenta, como respuesta el hígado libera azúcar en tu sangre. Los
receptores de adenosina de tu cerebro se encuentran bloqueados evitando que
tengas sueño.
•45
Minutos: Tu cuerpo empieza a aumentar la producción de dopamina estimulando los
centros de placer en tu cerebro. Similar a como funciona la heroína.
•Antes
de 60 minutos: El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en tu
intestino, dando un empujón más a tu cuerpo.
•Poco
antes de 60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en escena.
(Te dan ganas de hacer pis). Ahora está asegurado que evacuaras el calcio,
magnesio y zinc que iba a usarse para reforzar tus huesos junto al sodio,
electrolitos y agua.
•Poco
después de 60 minutos: Una vez pasado el efecto, empiezas a tener ansiedad. Te
podes poner enojado, irritable y/o torpe.
fuente: http://www.blisstree.com/2010/06/23/mental-health-well-being/what-happens-to-your-body-if-you-drink-a-coke-right-now/
INFORMACIÓN.
Entender
la salud no es tan difícil como nos han contado, ni tampoco un conocimiento
moderno que dependa de la ciencia.
La
salud es una de las menos exploradas vías de conocimiento en nuestros tiempos,
es solo cosa de pensar en cuan corrupto es nuestro modo de vida que cada vez
que nos “alimentamos” (o creemos hacerlo) sentimos cansancio y sueño, o uno de
los casos más comunes de todos, “despertamos cansados” lo cual se ha normalizado al punto de creer
que para levantarse bien, hay que tomar una ducha caliente y un café, como si
dormir se tratase de un mal, algo que hasta lógicamente es absurdo (¿descansar
como sinónimo de cansancio?). Es por esto que desde el higienismo hablamos de
“Vía de la salud” o “Arte de la salud” ya que la experiencia de ir depurando
nuestro organismo, y llevándolo más cerca de su naturaleza frugívora, nos
permite acercarnos a un estado intuitivo de mantenimiento de la salud, ajeno a
nuestros días de vida civilizada, mecánicamente ordenada y sistematizada.
Tener
un organismo realmente limpio es un desafío que nuevamente se nos presenta, a
más de 200 años del inicio de la experiencia higienista, y alejados en varios
miles de años de las condiciones naturales que nos eran propicias para estar
realmente habitando en naturaleza este planeta, es por esto que muchas veces no
se comprende el higienismo, ya que se cree que su carácter de ciencia es igual
a lo que comúnmente nos han hecho creer que es la ciencia de mayor
fiabilidad, y no es así, Higienismo es
un cumulo de técnicas y conocimientos que buscan reconectarte con tu cuerpo,
superando el personaje cultural que nos han metido en la cabeza, sus
adicciones, debilidades y frustraciones, con el fin de lograr vivir siendo
cuerpo y mente un solo elemento ( en muchas culturas antiguas, ser y pensar
eran términos iguales, no existía diferenciación lingüística) y no ese ser dual
que cree sentir y pensar como fenómenos distintos, viviendo en una eterna
bipolaridad donde siempre pierde el cuerpo a la mente.
Vivir
en cuerpo, es desarrollar una percepción real de nuestros fenómenos físicos,
entender cuando algo nos está haciendo mal, cuando nos llega falseado o
distorsionado (debido a estimulantes, aditivos, saborizantes, etc.) o cuando
simplemente es la mente (fenómeno social que cambia de acuerdo a los tiempos)
la que nos quiere influenciar a realizar X decisión, por mucho que nuestro
cuerpo (realidad orgánica que no se modifica con facilidad como la mente) sepa,
reconozca o ya tenga experiencia de que esa decisión es mala para nosotros.
Vivir
en Salud es una experiencia que podemos crear día a día, solo basta escuchar tu
cuerpo y limpiarlo poco a poco.
Partamos
por la propuesta:
-Consume
un mínimo de dos comidas crudas y abundantes al día, una exclusivamente de
fruta y otra exclusivamente de vegetales.
-Aprende
a disfrutar del sabor de los alimentos enteros, maduros, integrales, naturales
y frescos, sin añadir acentuantes del sabor (ajinomoto, sillao, glutamato
monosodico), condimentos o residuos minerales (sal).
-Desayuna
siempre fruta fresca y jugosa, no hay mejor manera de iniciar el día.
-Disfruta
del agua pura, no hay mejor bebida que esta.
-Disfruta
de la sencillez en tus comidas (no combines muchos alimentos cocinados juntos)
y utiliza siempre técnicas de cocción de bajo impacto como al vapor, horno o
plancha.
Y
recuerda siempre, no te estás privando de nada al abstenerte de alimentos
refinados, industrializados, manufacturados complejamente, etc, sino todo lo
contrario, estas abriendo una nueva forma de vida llena de colores, sabores (no
solo existe dulce y salado), texturas y lo más importante, estas construyendo
salud, en base a una vía de conocimiento que permitió que muchos pueblos
primitivos salvajes pudieran vivir en buena salud, sin necesidad de biología,
química o medicina, simplemente “Viviendo en Cuerpo” y obedeciendo la realidad
corporal que muchas veces nos dice “No debiste hacerlo” “Eso no me gusta” y que
nosotros ignoramos hasta cuando ya es demasiado tarde.
Por: Esdras Crudo. fuente 80/10/10 en español
Shalom
Javie Reyes
Bible prophecy.